Plyometrics for Adult Athletes

성인 운동 선수를 위해 특별히 설계된 플리오 메트릭 운동 훈련 프로그램!

적합성은 당신을 더 좋아합니다. 더 나은 운동 능력을 얻기 위해 여기 있는 것 같습니다.

운동성과 힘을 높이고 자하는 성인을 위해 특별히 설계된 플리오 메트릭 및 하체 강도 훈련 프로그램.

플리오 메트릭스는 운동 능력을 높이고 빠른 트위스트 근육 섬유를 자극하는 운동입니다. 그들은 당신이 더 빠르고, 더 강하고, 더 강력하며, 운동을하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 plyometrics의 단점 중 하나는 성인이 부적절한 운동을 수행하거나 잘못된 형태를 사용하는 경우 성인에게 위험 할 수 있다는 것입니다.

이 프로그램은 가장 안전한 엽소 운동을 사용하여 거의 모든 부상 위험을 완화합니다. 이것은 성인 운동 경력을 연장하면서 당신을 착용하고 운동을 유지합니다.

주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침

• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.

• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.

• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.

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