Plyometrics for Adult Athletes

Programme d'entraînement à l'exercice pliométrique conçu spécifiquement pour les athlètes adultes!

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour obtenir un meilleur athlétisme.

Programme d'entraînement en force pliométrique et inférieur conçu spécifiquement pour les adultes qui cherchent à augmenter leur athlétisme et leur force.

Les pliométriques sont des exercices pour augmenter l'athlétisme et stimuler ses fibres musculaires à contraction rapide. Ils vous aideront à devenir plus rapide, plus fort, plus puissant et athlétique. Cependant, l'un des inconvénients des pliométriques est qu'il peut être dangereux pour les adultes s'ils effectuent des exercices inappropriés ou utilisent une forme incorrecte.

Ce programme utilise les exercices pliométriques les plus sûrs pour atténuer presque tous les risques de blessures. Cela prolongera une carrière sportive adulte tout en vous gardant en forme et en vous athlétique.

En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.

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