Top 20 Brain Foods

Наслаждайтесь миллионами последних приложений для Android, игр, музыки, фильмов, телевидения, книг, журналов и многого другого. В любое время, где угодно, на ваших устройствах.

Эти 20 лучших продуктов, улучшающих мозг, легко найти в вашем местном продуктовом магазине и легко включить в рацион вашей семьи. Каждый из этих продуктов упакован витаминами и минералами, которые по -разному влияют на ваш мозг. Некоторые заряжают тело, другие стимулируют мозг, а другие - повышают ваши мыслительные способности. После употребления этих продуктов вы также можете обнаружить, что вы более креативны, чем когда -либо.

✓ Каждая еда по -своему помогает вам сделать больше работы и поможет вам больше наслаждаться своей жизнью.

Несмотря на то, что эти продукты здоровы и способствуют здоровому мозгу, вы все равно должны есть все продукты в умеренных количествах. Если вы переедаете, вы уменьшаете хорошие преимущества, потому что вы предоставляете больше калорий, чем потребности вашего тела. Посмотрите свои размеры порции, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную пользу от каждой еды в списке.

Наконец, помните, что ваш лучший выбор для улучшения вашего мозга - это есть фрукты и овощи как можно ближе к естественным. Приготовление пищи может уменьшить количество витаминов и минералов, которые остаются в еде.

✓ Выберите фрукты и овощи, которые являются яркими и красочными, чтобы убедиться, что вы получаете наибольшее количество питательных веществ.

Поиск новых рецептов может добавить разнообразие в ваше меню и помочь вам включить больше этих 20 лучших продуктов, улучшающих мозг в свой рацион. Ваше тело и мозг будут вам благодарны!

** Подробнее: http://www.getfit-gethealthy.info/

** Мы специализируемся на перевороте страницы и прокрутке страниц Android Book Apps. И мы переведем ваш PDF-файл, файл DOC или текстовый файл в приложение Android ... посетите веб-сайт разработчика для получения дополнительной информации: http://www.sale-source.com/book-convert.html