Top 20 Brain Foods

Nikmati jutaan aplikasi android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan saja, di mana saja, di seluruh perangkat Anda.

20 makanan penambah otak teratas ini mudah ditemukan di toko kelontong lokal Anda dan mudah dimasukkan ke dalam makanan keluarga Anda. Masing -masing makanan ini dikemas dengan vitamin dan mineral yang mempengaruhi otak Anda dengan cara yang berbeda. Beberapa memberi energi pada tubuh, yang lain merangsang otak, dan yang lain meningkatkan kemampuan berpikir Anda. Setelah makan makanan ini, Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda lebih kreatif daripada sebelumnya.

✓ Setiap makanan, dengan caranya sendiri, membantu Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dan dapat membantu Anda lebih menikmati hidup Anda.

Meskipun makanan ini sehat dan mempromosikan otak yang sehat, Anda masih harus makan semua makanan secukupnya. Jika Anda makan berlebihan, Anda mengurangi manfaat yang baik karena Anda memberikan lebih banyak kalori daripada kebutuhan tubuh Anda. Perhatikan ukuran porsi Anda untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan manfaat maksimal dari setiap makanan dalam daftar.

Akhirnya, ingatlah bahwa taruhan terbaik Anda untuk meningkatkan otak Anda adalah makan buah dan sayuran sedekat mungkin dengan alami. Memasak dapat mengurangi jumlah vitamin dan mineral yang tetap ada dalam makanan.

✓ Pilih buah -buahan dan sayuran yang bersemangat dan penuh warna untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi terbanyak.

Menemukan resep baru dapat menambah variasi ke menu Anda dan membantu Anda memasukkan lebih banyak dari 20 makanan peningkatan otak teratas ini ke dalam makanan Anda. Tubuh dan otak Anda akan berterima kasih!

** Info lebih lanjut: http://www.getfit-gethealthy.info/

** Kami berspesialisasi dalam membalik halaman pembangunan, dan menggulir aplikasi buku Android. Dan kami akan mengonversi file PDF, DOC, atau file teks Anda menjadi aplikasi Android ... Kunjungi situs web pengembang untuk info lebih lanjut: http://www.sale-source.com/book-convert.html