Avec cette application, le calcul de son plafond est une application simple et immédiate pour le calcul du Massimale . * Choisissez une charge * Effectuez le M
Version
1.0
Nom du package
enrico.Massimale
Catégorie
Sport et santé
Taille
22.28KB
Date de publication
January 13, 2026
Avec cette application, le calcul de son plafond est simple et immédiat
Application pour calculer le Massimale .
* Choisissez une charge
* Effectuez le nombre maximum de répétitions
* Entrez les données dans l'application
* Consultez votre Massimale
Connaître la valeur de votre Massimale est essentiel pour l'exécution et la préparation correctes des cartes d'entraînement. L'utilisation de la bonne charge est essentielle pour obtenir des résultats optimaux de votre entraînement ... il est connu qu'une charge trop légère ne sert pas à stimuler les muscles, en revanche, une charge trop lourde ne crée qu'une fatigue musculaire excessive et des lésions articulaires ...
Dans Brava, une nouvelle application à partir de la valeur du Massimale suggère la charge à utiliser en fonction de la série et des répétitions à effectuer ...
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